¿Frío o calor para aliviar el dolor?

¿Frío o calor para aliviar el dolor?

Y para aliviar el dolor, qué es mejor, ¿el frío o el calor? Es una de las preguntas que más se repiten en consulta. El objetivo de la termoterapia superficial siempre es el de disminuir el dolor y controlar la inflamación. Conseguiremos aliviar el dolor con las dos opciones, pero si elegimos la incorrecta podemos…

Ligamentos y tendones, ¿Cuál es cuál?

Ligamentos y tendones, ¿Cuál es cuál?

¿Sabemos distinguir entre ligamento y tendón? Muchas veces las cosas más simples son las que generan más confusión. Por eso muchas veces nos cuesta distinguir entre tendón y ligamento. En consulta nos ocurre innumerables veces que nuestros pacientes hacen referencia a un ente donde se engloba ligamento, tendón, nervios como si toda estructura fuera igual….

Curvas fisiológicas y patológicas de la columna y dolor de espalda asociado

Curvas fisiológicas y patológicas de la columna y dolor de espalda asociado

En este post vamos a intentar aclarar las diferencias entre las curvaturas fisiológicas y las patológicas de nuestra columna y cuándo pueden provocar dolor de espalda.  Muchas veces en consulta, la gente refiere tener lordosis o cifosis como algo malo, puede que la sonoridad de las palabras sea bastante terrible, pero a pesar de no ser agradables…

Tipos de dolor

Tipos de dolor

A menudo, cuando os preguntamos en consulta cómo es el dolor que presentáis os resulta difícil explicarlo. La percepción que cada una tenemos es completamente distinta y a veces encontrar las palabras cuando el dolor es muy persistente resulta difícil. El dolor nos agota, nos desespera, nos limita mucho más allá de los factores mecánicos….

Punción seca, ¿qué es y para qué se utiliza?

Punción seca, ¿qué es y para qué se utiliza?

La punción seca es una técnica semi invasiva empleada para la liberación de los puntos gatillo miofasciales (PGM). Para realizar la punción seca se emplean agujas de acupuntura de diferente longitud y diámetro dependiendo de la profundidad del músculo a tratar. Puntos Gatillo Un punto gatillo o punto “trigger” es un nódulo hipersensible localizado en una banda…